こんにちは！
ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居です(^^)
暖かくなり始める春は過ごしやすい季節ですが、実は体の不調が出やすい時期でもあります。

 

・肩こりや首こりがひどくなる

・腰痛が悪化する

・頭痛やめまいが起こる

・なんとなく体がだるい

 

このような症状は、季節の変わり目特有の「自律神経の乱れ」が関係していることが多いです。

特に高崎市周辺でも、この時期は体の不調を感じて来院される患者様が増えています。

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春に体の不調が増える3つの理由

 

① 寒暖差による自律神経の乱れ

春は一日の寒暖差が大きく、体温調整を行う自律神経が乱れやすくなります。

自律神経が乱れると

・肩こり

・首こり

・頭痛

・疲労感

などの症状が出やすくなります。

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② 冬の運動不足による筋肉の硬さ

冬は体を動かす機会が減り、筋肉が固まりやすい時期です。

その状態で気温が上がり活動量が増えると、

・腰痛

・ぎっくり腰

・背中の痛み

などの症状が起こりやすくなります。

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③ 新生活によるストレス

春は

・仕事環境の変化

・生活リズムの変化

・人間関係の変化

など、知らないうちにストレスが増える季節でもあります。

このストレスも自律神経の乱れを引き起こし、体の不調につながります。

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不調を放置すると慢性症状になることも

「そのうち良くなる」と放置してしまうと、

・慢性的な肩こり

・繰り返す腰痛

・頭痛

・自律神経の乱れ

など、症状が長引いてしまう可能性があります。

特に肩こりや腰痛は、早めにケアをすることで悪化を防ぐことができます。

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ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居の施術

当院では、痛みのある部分だけではなく「症状の原因」をしっかり見極めて施術を行います。

患者様一人ひとりの体の状態に合わせて

・手技療法

・鍼灸施術

・骨格バランスの調整

・筋肉へのアプローチ

などを組み合わせ、症状の改善を目指します。

 

特に”鍼灸施術”は自律神経の調整に効果が高いとされています。
他の記事でまとめているので、そちらも参考にしてみてください♪
→『だるさ・疲れは自律神経の乱れ？鍼灸で整える身体リズム』

また、その日の体調や症状に合わせて施術内容を調整するため、安心して施術を受けていただけます。

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季節の変わり目の体のケアは早めが大切

季節の変わり目は体に負担がかかりやすい時期です。

「少し違和感がある」

「肩や腰が重い」

そんな時こそ、早めのケアが大切です。

ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居では、患者様のお身体の状態に合わせた施術で、日常生活を快適に過ごせるようサポートしています。

肩こりや腰痛、体の不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

 

📍ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居

季節の不調でお悩みの方は、ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居にお気軽にご相談ください。
TEL：027-329-5620
LINE予約：こちらから

診療時間：平日 10:00〜20:00 / 日祝 9:00〜18:00（昼休み・定休日なし）

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