こんにちは！
ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居です(^^)
暖かくなり始める春は過ごしやすい季節ですが、実は体の不調が出やすい時期でもあります。
・肩こりや首こりがひどくなる
・腰痛が悪化する
・頭痛やめまいが起こる
・なんとなく体がだるい
このような症状は、季節の変わり目特有の「自律神経の乱れ」が関係していることが多いです。
特に高崎市周辺でも、この時期は体の不調を感じて来院される患者様が増えています。
春に体の不調が増える3つの理由
① 寒暖差による自律神経の乱れ
春は一日の寒暖差が大きく、体温調整を行う自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると
・肩こり
・首こり
・頭痛
・疲労感
などの症状が出やすくなります。
② 冬の運動不足による筋肉の硬さ
冬は体を動かす機会が減り、筋肉が固まりやすい時期です。
その状態で気温が上がり活動量が増えると、
・腰痛
・ぎっくり腰
・背中の痛み
などの症状が起こりやすくなります。
③ 新生活によるストレス
春は
・仕事環境の変化
・生活リズムの変化
・人間関係の変化
など、知らないうちにストレスが増える季節でもあります。
このストレスも自律神経の乱れを引き起こし、体の不調につながります。
不調を放置すると慢性症状になることも
「そのうち良くなる」と放置してしまうと、
・慢性的な肩こり
・繰り返す腰痛
・頭痛
・自律神経の乱れ
など、症状が長引いてしまう可能性があります。
特に肩こりや腰痛は、早めにケアをすることで悪化を防ぐことができます。
ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居の施術
当院では、痛みのある部分だけではなく「症状の原因」をしっかり見極めて施術を行います。
患者様一人ひとりの体の状態に合わせて
・手技療法
・鍼灸施術
・骨格バランスの調整
・筋肉へのアプローチ
などを組み合わせ、症状の改善を目指します。
特に”鍼灸施術”は自律神経の調整に効果が高いとされています。
他の記事でまとめているので、そちらも参考にしてみてください♪
→『だるさ・疲れは自律神経の乱れ？鍼灸で整える身体リズム』
また、その日の体調や症状に合わせて施術内容を調整するため、安心して施術を受けていただけます。
季節の変わり目の体のケアは早めが大切
季節の変わり目は体に負担がかかりやすい時期です。
「少し違和感がある」
「肩や腰が重い」
そんな時こそ、早めのケアが大切です。
ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居では、患者様のお身体の状態に合わせた施術で、日常生活を快適に過ごせるようサポートしています。
肩こりや腰痛、体の不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
📍ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居
季節の不調でお悩みの方は、ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居にお気軽にご相談ください。
TEL：027-329-5620
LINE予約：こちらから
診療時間：平日 10:00〜20:00 / 日祝 9:00〜18:00（昼休み・定休日なし）
