こんにちは！高崎市　上中居鍼灸・整骨院です！

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当院では急性の怪我から慢性化してしまっている症状まで患者様1人1人の状態に寄り添って
症状の改善に努めております。今回はインナーマッスルについて書いていきたいと思います。

皆さんはインナーマッスルをご存じですか？
最近ではテレビなどでもよく耳にする言葉だと思います。

筋肉にはインナーマッスルとアウターマッスルの2種類があります。
簡単に説明しますと

1.インナーマッスル：身体の奥深くにある筋肉で関節、骨格をさせている筋肉
2.アウターマッスル：表面にある筋肉で主に関を動かす筋肉

インナーマッスルは身体の同大となる重要な筋肉なのですが、ほとんどの方がその筋肉をあまり使えず、支えられていないことが多いです。
インナーマッスルが昨日していないと、土台が崩れてしまうことになるので腰痛や肩こりなどの慢性的な疾患になりやすいです。

インナーマッスルは自分で鍛えるには大変な筋肉で、毎日トレーニングをして2～3年かかると言われています。
ご自身でトレーニングするとなるとかなり大変ですよね？
当院では電気の力を借りてインナーマッスルを鍛える楽トレ（EMS）という機械があります。

市販で利用出来るEMSよりも強い電気を使って内側の筋肉（インナーマッスル）により刺激をあたえていきます。

腰痛や肩こりだけで無く、現在姿勢が気になっている方やぽっこりお腹が気になっている方にも効果的です！

気になった方、一度当院で治療を行ってみませんか？
お一人お一人に合わせたプランをご提案致します。