こんにちは！高崎市　上中居鍼灸・整骨院です！

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当院では急性の怪我から慢性化してしまっている症状まで患者様1人1人の状態に寄り添って
症状の改善に努めております。今回は首こり、肩こりについて書いていきたいと思います。

皆さんこんにちは！

首こり、肩こりに悩まれたことはありますか？
首、肩こりは病気や怪我で自覚症状のある人の中で女性、男性ともに上位に入るほどたくさんの人が悩まされている疾患です。

ではそんな首、肩こりがなぜ起きてしまうのか解説していきます。

そもそも首、肩こりは日本人以外では起こりにくいというのはご存知ですか？
骨格的に日本人はなりやすく、外国の方はなりにく骨格を形成しています。
なぜ日本人が特に、、、というのを解説するととんでもない文章量になってしまうため今回は省かせていただきます。

首、肩こりが起きてしまう要因の特に多いのがズバリ″姿勢の悪さ″です。

個人差がありますが人の頭の重さが体重の約15%(6〜8ｷﾛ)もあり、例えるとボーリングの玉ほどの重さがあります。

それほどの重さがあると首周囲の筋肉に負担がかかっていることが想像出来ますが、姿勢に異常が無ければ上手くバランスを取り、負担を分散します。
そこで姿勢の悪さが起きてしまうと頭を支える為に首、肩の筋肉に通常以上の負荷がかかってしまい結果首、肩こりだったり身体の不調となってしまいます。
1骨格の歪み
2通常以上の負担
3首や肩がこる
というように根本的な原因が『骨格の歪み』というところがわかります。

痛みを取るだけであれば負荷のかかった筋肉のみである程度は軽減しますが根本的に改善する為には骨格から見ていくのが良いでしょう。