こんにちは！高崎市　上中居鍼灸・整骨院です！

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当院では急性の怪我から慢性化しまっている症状まで患者様1人1人の状況、状態に寄り添い症状の改善に努めております。

今回は妊娠中、産後のホルモンバランスについてお話させていただきます！

夏の暑さが落ち着き、秋の暖かい昼間と寒い夜が始まった今日この頃

皆様いかがお過ごしですか？

・・・今回は妊娠中、産後のホルモンバランスについてお話ししていきます。

妊娠中、産後の身体の状態は非常にデリケートな状態になります。

それはホルモンバランスの崩れからが原因の1つです。

妊娠中、特に妊娠後期には身体が出産をする準備を始めます。

その中の1つに骨盤を含め、各関節を緩ませるホルモンが分泌されます。

それがリラキシンというホルモンです。

リラキシンは出産中はもちろん、産後も一定期間身体に残り

緩んだ関節が影響し身体全体が不安定となってしまい。またリラキシンは人間の免疫力にも影響し各部位の痛み、疲れ

自律神経の乱れにまでなってしまいます。

そこで産後におすすめしたいのがインナーマッスルの強化です。

産後はもちろん妊娠をする前に身体を支える為の力を身につけることで

ホルモンバランスの崩れによる関節の不安定さを解消することができます。

妊娠への準備、産後のケアとしてインナーマッスルを一緒に強化していきましょう。