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# ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居

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- [春の季節の変わり目に増える体の不調とは？肩こり・腰痛・自律神経の乱れの原因と対策](https://kaminakai.com/voice/gikkurigoshi/1053/) - こんにちは！ ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居です(^^) 暖かくなり始める春は過ごしやすい季節ですが、実は体の
- [だるさ・疲れは自律神経の乱れ？鍼灸で整える身体リズム](https://kaminakai.com/blog/1019/) - こんにちは！ 上中居鍼灸整骨院です(^^) 季節の変わり目になると、「なんとなくだるい」「朝起きるのがつらい」
- [冬になると腰痛や肩こりが悪化するのはなぜ？～上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/1008/) - こんにちは！ 上中居鍼灸整骨院です(^^) 冬は「肩こり」「腰痛」「関節痛」を訴える方が増える季節です。 寒さ
- [交通事故に遭ってしまったら～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/991/) - こんにちは！ 本日は交通事故治療についてお話します。 交通事故後の不調は早期治療がカギ！ 受交通事故に遭った直後は、外傷がないと「大丈夫」と思いがちです。しかし、数日経ってからむちうちや頭痛、めまい、倦怠感などの症状が出るケースは少なくありません。
- [楽トレでインナーマッスルを鍛えよう！～高崎上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/988/) - 上中居鍼灸整骨院は土日祝お休み無く診療をおこなっています。 平日 10時～20時 土日祝 9時～19時 （お昼休みなし） ご予約やご相談はLINEまたはお電話でお問い合わせ下さい！ TEL 027-329-5620 LINE https://page.line.me/xat.0000194170.dus
- [秋の冷え性対策～上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/984/) - 上中居鍼灸整骨院は土日祝お休み無く診療をおこなっています。 平日 10時～20時 土日祝 9時～19時 （お昼休みなし） ご予約やご相談はLINEまたはお電話でお問い合わせ下さい！ TEL 027-329-5620 LINE https://page.line.me/xat.0000194170.dus
- [姿勢改善プログラム～上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/981/) - 上中居鍼灸整骨院は土日祝お休み無く診療をおこなっています。 平日 10時～20時 土日祝 9時～19時 （お昼休みなし） ご予約やご相談はLINEまたはお電話でお問い合わせ下さい！ TEL 027-329-5620 LINE https://page.line.me/xat.0000194170.dus
- [椎間板ヘルニアについて～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/978/) - 上中居鍼灸整骨院は土日祝お休み無く診療をおこなっています。 平日 10時～20時 土日祝 9時～19時 ご予約やご相談はLINEまたはお電話でお問い合わせ下さい！ TEL 027-329-5620 LINE https://page.line.me/xat.0000194170.dus
- [おしりの痛みを感じることはありませんか？～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/974/) - 上中居鍼灸整骨院は土日祝お休み無く診療をおこなっています。 平日 10時～20時 土日祝 9時～19時 ご予約やご相談はLINEまたはお電話でお問い合わせ下さい！ TEL 027-329-5620 LINE https://page.line.me/xat.0000194170.dus
- [交通事故も安心！～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/971/) - 上中居鍼灸整骨院は土日祝お休み無く診療をおこなっています。 平日 10時～20時 土日祝 9時～19時 ご予約やご相談はLINEまたはお電話でお問い合わせ下さい！ TEL 027-329-5620 LINE https://page.line.me/xat.0000194170.dus
- [足底筋膜炎って何？～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/964/) - こんにちは！ 上中居鍼灸整骨院の岩田です。 皆さんは足底筋膜炎を知っていますか？ 上中居鍼灸整骨院では多く見られる症状の1つです。 今回は足底筋膜炎についてお話ししていきます！ 足底筋膜炎（そくていきんまくえん）は、足の裏にある足底筋膜という厚い組織が炎症を起こす状態で、主にかかと部分に痛みを感じるのが特徴です。。
- [産後の骨盤について～高崎上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/959/) - こんにちは！ 上中居鍼灸整骨院の岩田です。 本日は 産後の骨盤の状態についてお話ししていきます。 出産時、骨盤は赤ちゃんが産道を通りやすくするために大きく開きます。この開いた状態の骨盤は、出産後もしばらくの間そのままになりやすく、徐々に元の位置に戻るのが一般的です。
- [美容鍼について　高崎・上中居・鍼灸・整骨院](https://kaminakai.com/blog/952/) - こんにちは！ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居院長の番場です！ 今回は美容鍼についての内容をまとめてみました。 S
- [マイナス２㎏目指します😊](https://kaminakai.com/voice/949/) - 体重 マイナス 2kg！ ウエスト マイナス 2cm！ 目指します😊
- [長岡有子様　腰痛・肩こり　26歳　鹿島田](https://kaminakai.com/voice/946/) - 産後の骨盤矯正で通わせていただいております。 骨盤のゆがみを整えていただいて、腰痛がかなり軽減されています。
- [Y・I様　産後の腰の痛み　30歳　福島](https://kaminakai.com/voice/943/) - 出産後から腰の痛みが出始め、我慢できないくらいになり矯正をしないとと思い来院しました。 最初は不安でしたが、ス
- [佐藤理恵様　腱鞘炎　38歳　平間](https://kaminakai.com/voice/940/) - 産後、ひどい腱鞘炎でおはしも持てなくなり来院しました。 骨盤矯正にも興味があってご相談して、ほぐしてもらう＆イ
- [R・K様　腰痛がひどい　32歳　横浜市](https://kaminakai.com/voice/936/) - 2人目出産後しばらくは腰痛とは無縁でしたが、０才と２才の子どもの同時抱っこなどで身体についに限界がきたようです
- [シンスプリントとは？～高崎上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/875/) - こんにちは！高崎市 上中居鍼灸・整骨院です！ 当院ではSNSでも情報を発信しております。よろしければアカウントの追加をして頂けると投稿の励みになります😄 また、当院では施術を受けて頂いた皆様のご感想も募集しております。 Google、HOT PEPPER Beautyのサイトより皆様の声をお聞かせ頂けると幸いです。
- [痛みを気にせず生活できるようになりました！](https://kaminakai.com/voice/933/) - 症状：腰の痛み ↓ 痛みを気にせず生活できるようになりました！ 体のコンディションが良くなる！！
- [藤野日向大様　左足首の痛み　19歳　福岡県](https://kaminakai.com/voice/918/) - 交通事故に遭い、リハビリ通院を続けています。 はじめは膝から足首にかけて痛みが強く、スポーツをするにも支障が出
- [K様　腰痛・右肩　24歳　東京都](https://kaminakai.com/voice/927/) - 野球をやっていて、腰痛に悩んでいました。 自分にあった治療をしてくださり、今は、問題なくプレーできています。
- [渡辺孝子様　腰痛（ぎっくり）　53歳　福島市](https://kaminakai.com/voice/924/) - つらい腰の痛みがなくなりました。 常々、自分の筋力のなさに気が付いていましたが、きちんと説明頂き納得できました
- [M・R様　手の痛み　19歳　福岡県](https://kaminakai.com/voice/921/) - 交通事故のリハビリをして貰っています。 一緒に事故にあった友人と通っており、事故で痛めた左腕や首、背中に対して
- [H・R様　肩こり　27歳　新潟市](https://kaminakai.com/voice/915/) - 長い間、肩こりで悩んでいましたが、ゼロスポアドバンスさんに通院し始めてからだいぶ肩が軽くなりました。 スタッフ
- [木林様　肩こり　56歳　福岡県](https://kaminakai.com/voice/899/) - 初めて来院してから約4年になりました。 今まで人気の鍼灸院・整骨院に何件も行っておりましたが、このように長く通
- [M・M様　肩こり　26歳　神奈川県](https://kaminakai.com/voice/902/) - 肩こりと猫背に長年悩んでいました。 整体、楽トレを実施してもらって、今では肩も軽くなり、周りの人からも姿勢が良
- [肩が軽くなりました！](https://kaminakai.com/voice/911/) - 肩が軽くなりました！ 先生、流石です！！ また、よろしくお願い致します！！！
- [肩こりと猫背が改善して、楽になりました！！](https://kaminakai.com/voice/908/) - 肩こりと猫背が改善して、楽になりました！！😊
- [首・肩こり良くなりました。](https://kaminakai.com/voice/905/) - 首・肩こり良くなりました。
- [若林様　肩こり　24歳　石川台](https://kaminakai.com/voice/896/) - 当初、首・肩のこりがきつく、頭痛まで出ていましたが、通っていくうちに、肩こりや首の辛さがなくなっていきました。
- [遠田道子様　ぎっくり腰　41歳　神奈川県](https://kaminakai.com/voice/893/) - 初めてのぎっくり腰になり、不安の中電話しましたが、その時の対応から丁寧で安心しました。 来店した時も全然動けな
- [R・Y様　ぎっくり腰　38歳　高崎市](https://kaminakai.com/voice/890/) - ギックリ腰でお世話になりました！！ 丁寧なカウンセリングをしていただき、1回の施術でとても楽になりました！ 翌
- [家族でお世話になっています！](https://kaminakai.com/voice/887/) - ギックリ腰でお世話になりました！ 丁寧なカウンセリングをしていただき、1回の施術でとても楽になりました！ これ
- [ぎっくり腰の救世主！！](https://kaminakai.com/voice/883/) - 私にとってはぎっくり腰の救世主のようでした！！
- [寝違えって何？～上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/872/) - こんにちは！高崎市 上中居鍼灸・整骨院です！ 当院ではSNSでも情報を発信しております。よろしければアカウントの追加をして頂けると投稿の励みになります😄 また、当院では施術を受けて頂いた皆様のご感想も募集しております。 Google、HOT PEPPER Beautyのサイトより皆様の声をお聞かせ頂けると幸いです。
- [慢性腰痛について～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/869/) - こんにちは！高崎市 上中居鍼灸・整骨院です！ 当院ではSNSでも情報を発信しております。よろしければアカウントの追加をして頂けると投稿の励みになります😄 また、当院では施術を受けて頂いた皆様のご感想も募集しております。 Google、HOT PEPPER Beautyのサイトより皆様の声をお聞かせ頂けると幸いです
- [膝の痛み～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/865/) - こんにちは！高崎市 上中居鍼灸・整骨院です！ 当院ではSNSでも情報を発信しております。よろしければアカウントの追加をして頂けると投稿の励みになります😄 また、当院では施術を受けて頂いた皆様のご感想も募集しております。 Google、HOT PEPPER Beautyのサイトより皆様の声をお聞かせ頂けると幸いです。
- [足関節捻挫～高崎上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/863/) - こんにちは！高崎市 上中居鍼灸・整骨院です！ 当院ではSNSでも情報を発信しております。よろしければアカウントの追加をして頂けると投稿の励みになります😄 また、当院では施術を受けて頂いた皆様のご感想も募集しております。 Google、HOT PEPPER Beautyのサイトより皆様の声をお聞かせ頂けると幸いです。
- [腰痛について～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/860/) - こんにちは！高崎市 上中居鍼灸・整骨院です！ 当院ではSNSでも情報を発信しております。よろしければアカウントの追加をして頂けると投稿の励みになります😄 また、当院では施術を受けて頂いた皆様のご感想も募集しております。 Google、HOT PEPPER Beautyのサイトより皆様の声をお聞かせ頂けると幸いです。
- [むちうちを改善するには～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/856/) - こんにちは！高崎市 上中居鍼灸・整骨院です！ 当院ではSNSでも情報を発信しております。よろしければアカウントの追加をして頂けると投稿の励みになります😄 また、当院では施術を受けて頂いた皆様のご感想も募集しております。 Google、HOT PEPPER Beautyのサイトより皆様の声をお聞かせ頂けると幸いです。
- [頭痛について～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/844/) - ・頭痛の種類について ～１次性頭痛～ ➀緊張型頭痛 特徴 頭痛の中で最も多いもので孫悟空の輪っかのように締め付けられるのが特徴的です。また、後頭部が硬くなって起こる後頭神経痛もあります。 入浴やストレッチなど血流を良くしてあげると比較的症状は落ち着いてきます。
- [冷え性！！　～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/832/) - こんにちは！高崎市 ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居です！ 当院ではSNSでも情報を発信しております。よろしけれ
- [交通事故治療　～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/761/) - こんにちは！高崎市 上中居鍼灸・整骨院です！ 当院ではSNSでも情報を発信しております。よろしければアカウントの追加をして頂けると投稿の励みになります😄 また、当院では施術を受けて頂いた皆様のご感想も募集しております。 Google、エキテンのサイトより皆様の声をお聞かせ頂けると幸いです。
- [当院の根本治療！！　～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/821/) - こんにちは！高崎市 上中居鍼灸・整骨院です！ 当院ではSNSでも情報を発信しております。よろしければアカウントの追加をして頂けると投稿の励みになります😄 また、当院では施術を受けて頂いた皆様のご感想も募集しております。 Google、エキテンのサイトより皆様の声をお聞かせ頂けると幸いです。
- [インナーマッスル　～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/815/) - こんにちは！高崎市 上中居鍼灸・整骨院です！ 当院ではSNSでも情報を発信しております。よろしければアカウントの追加をして頂けると投稿の励みになります😄 また、当院では施術を受けて頂いた皆様のご感想も募集しております。 Google、エキテンのサイトより皆様の声をお聞かせ頂けると幸いです。
- [坐骨神経痛　～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/811/) - こんにちは！高崎市 上中居鍼灸・整骨院です！ 当院ではSNSでも情報を発信しております。よろしければアカウントの追加をして頂けると投稿の励みになります😄 また、当院では施術を受けて頂いた皆様のご感想も募集しております。 Google、エキテンのサイトより皆様の声をお聞かせ頂けると幸いです。
- [首こり・肩こり　～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/805/) - こんにちは！高崎市 上中居鍼灸・整骨院です！ 当院ではSNSでも情報を発信しております。よろしければアカウントの追加をして頂けると投稿の励みになります また、当院では施術を受けて頂いた皆様のご感想も募集しております。 Google、エキテンのサイトより皆様の声をお聞かせ頂けると幸いです。
- [交通事故治療　～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/800/) - こんにちは！高崎市 上中居鍼灸・整骨院です！ 当院ではSNSでも情報を発信しております。よろしければアカウントの追加をして頂けると投稿の励みになります😄 また、当院では施術を受けて頂いた皆様のご感想も募集しております。 Google、エキテンのサイトより皆様の声をお聞かせ頂けると幸いです。
- [腰痛の原因は姿勢？　高崎市　上中居　整骨院](https://kaminakai.com/blog/239/) - こんにちは！高崎市 上中居鍼灸整骨院です。 ここ数年コロナ禍で在宅ワークの方が増え、デスク環境が悪かったり、家
- [産後骨盤矯正　ホルモンバランス編！！　～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/792/) - こんにちは！高崎市 上中居鍼灸・整骨院です！ 当整骨院ではSNSでも情報を発信しております。よろしければアカウントの追加をして頂けると投稿の励みになります😄 また、当院では施術を受けて頂いた皆様のご感想も募集しております。 Google、エキテンのサイトより皆様の声をお聞かせ頂けると幸いです。
- [スポーツ時に多いケガ　足関節捻挫編！！　～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/778/) - こんにちは！高崎市 上中居鍼灸・整骨院です！ 上中居鍼灸整骨院ではSNSでも情報を発信しております。よろしければアカウントの追加をして頂けると投稿の励みになります😄 また、当院では施術を受けて頂いた皆様のご感想も募集しております。 Google、エキテンのサイトより皆様の声をお聞かせ頂けると幸いです。
- [夏バテ？いやいや、秋です。　～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/769/) - こんにちは！高崎市 上中居鍼灸・整骨院です！ 当院ではSNSでも情報を発信しております。よろしければアカウントの追加をして頂けると投稿の励みになります😄 また、当院では施術を受けて頂いた皆様のご感想も募集しております。 Google、エキテンのサイトより皆様の声をお聞かせ頂けると幸いです。
- [産後骨盤矯正　～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/750/) - 当院では急性の怪我から慢性化してしまっている症状まで患者様1人1人の状態に寄り添って 症状の改善に努めております。今回は産後骨盤矯正の症状とセルフケアについてお話させていただきます！ 産後の状態とはホルモンのバランスが崩れ、骨盤を初め身体の各部位の歪み、ズレを生じている状態になります。
- [症例報告　～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/740/) - 当院では急性の怪我から慢性化してしまっている症状まで患者様1人1人の状態に寄り添って 症状の改善に努めております。 今回は当院の患者様の中からお腹の不調がお悩みの患者様の 通院されてから現在ま状態状態の変化についてみていきます。
- [A・S様　産後骨盤矯正　31歳　高崎市](https://kaminakai.com/voice/728/) - 出産後の腰痛や骨盤のゆがみが気になり、通院しています。 初診時は体の状態を詳しく説明していただき、良くなるイメ
- [I・Y様　交通事故施術　31歳　高崎市](https://kaminakai.com/voice/726/) - 元々交通事故での治療を受けていたところが自宅から遠く、近場を探してみたところ、この上中居整骨院さんを見つけまし
- [N.S様　左手の痛み　65歳　高崎市](https://kaminakai.com/voice/724/) - 左手指が動かず、動かそうとすると痛みが走り、何もできなかったのですが、今では自転車に乗ってブレーキをかける事も
- [症例報告　～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/716/) - 当院では急性の怪我から慢性化してしまっている症状まで患者様1人1人の状態に寄り添って 症状の改善に努めております。 今回は当院に通院されている患者様の中から首から肩、腕にかけての痺れの症状と経過の変化についてみていきます。
- [舌の状態から身体の不調が分かる　 ～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/709/) - 自分の健康状態をチェックするのに簡単な方法があります。それは舌を観察すること、すなわち「舌診」です。 今回は中医学でも重要な診断方法で使われる「舌診」の簡単なセルフチェック方法についてまとめてみました。 体調に不安な時自分の舌を観察してみて自身の健康状態を測る参考にしてみてください。
- [カルシウムが足りないとイライラするのは本当？　〜高崎市上中居鍼灸整骨院〜](https://kaminakai.com/blog/696/) - 「カルシウムが足りないとイライラする」 昔からよく聞くこの言葉ですが、結論から言うとそれは誤りです。 この話は「細胞内のカルシウム調節が上手くいっていないことと不安やうつの傾向に関係性がある」といった話が拡大解釈されていつのまにか広まったそうです。
- [すねの痛み　シンスプリントについて　高崎市上中居鍼灸整骨院](https://kaminakai.com/blog/685/) - 今回はすねの痛み、シンスプリントともよばれる症状についてお話していきたいと思います。 ➀シンスプリントとは？ シンスプリントとは、繰り返しのランニングやジャンプを過度に行った場合に発症しやすい障害です。 シンスプリントは別称「過労性脛骨骨膜炎」「脛骨内側症候群」などとも呼ばれています。
- [足を捻挫してしまったら　高崎市上中居鍼灸整骨院](https://kaminakai.com/blog/678/) - 皆さんは普段生活をしている中で、足をくじいてしまったことなどはありませんか？ 足を捻挫したとき、状態が重いまま痛みを我慢して放置をしてしまうことでその後の足関節の動きに影響を与えてしまう事もあります。 今回はそんな足を捻挫したときにどのような処置を行ったらいいのかについてお話していきたいと思います。
- [慢性腰痛はどのようにして起きてしまうのか？　高崎市上中居鍼灸整骨院](https://kaminakai.com/blog/668/) - 皆様はこのような経験をしたことはありませんか？ ・昔からぎっくり腰のような腰痛を定期的に繰り返し起こしてしまう。 ・いつもぼんやりと腰回りが重いせいでちょっとしたことでも疲れやすく感じる ・治療して一時的に腰の痛みが軽くなってきてもしばらくするとまた痛めてしまう
- [肉離れとは？原因と対処法について　高崎市上中居鍼灸整骨院](https://kaminakai.com/blog/659/) - スポーツをする上で気をつけなければならないのが「肉離れ」です。 運動をしている人なら、誰しも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？ 肉離れとは、筋肉や腱などの柔らかい組織が過剰な運動などによって破れてしまった状態をいいます。 今回はそんな「肉離れ」について解説して原因や対処法などをご紹介していきます。
- [整骨院と整形外科との違い　高崎市上中居鍼灸整骨院](https://kaminakai.com/blog/650/) - 皆さんは腰や肩を痛めてしまったときに、整形外科か整骨院のどちらに行こうと悩んだ経験はありませんか？ 今回は「整形外科と整骨院の違い」についてお話ししていこうと思います。 この記事を読んで頂いて、皆さんが身体を痛めてしまったときにどこへ行ったら良いのか少しでも参考になれたら幸いです。
- [花粉症の原因と対策　高崎市上中居鍼灸整骨院](https://kaminakai.com/blog/638/) - 花粉症の原因と対策 高崎市上中居鍼灸整骨院 2月も後半に差し掛かり花粉が舞う季節になってきましたね。 情報によれば今年のスギ花粉の飛散量は例年の10倍近くになるとも言われていて花粉アレルギーがひどい方にとっては辛い時期かと思われます。 今回はそんな花粉症がなぜ起きてしまうのか。
- [顎関節症の原因と対策　高崎市上中居鍼灸整骨院](https://kaminakai.com/blog/620/) - こんにちは！高崎市 ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居です！ 当院ではSNSでも情報を発信しております。よろしけれ 皆さんはこのような症状でお悩みではありませんか？ 「口を開けようとするとアゴに痛みが走る」「かみ合わせに違和感がある」「食事をしていてアゴがだるい」「耳鳴り、耳閉感を感じる」 このような症状に当てはまる方は「顎関節症」の疑いがあるかもしれません😣
- [上中居鍼灸整骨院までのアクセス方法！　～高崎市上中居鍼灸整骨院～](https://kaminakai.com/blog/591/) - こんにちは！高崎市 ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居です！ 当院ではSNSでも情報を発信しております。よろしけれ今回は当院にご来院される患者様から声を頂いた「院の場所がどこなのか迷ってしまう」そんな悩みにお答えしたく 上中居鍼灸整骨院のアクセス方法を分かりやすく説明していきたいなと思います！
- [寒い時期に多くなる緊張型頭痛について　高崎市上中居鍼灸整骨院](https://kaminakai.com/blog/577/) - こんにちは！高崎市 ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居です！ 当院ではSNSでも情報を発信しております。よろしけれ寒い季節になってくると頭痛でお悩みの方が増えてきます。 今回は今の時期に多い「緊張型頭痛」についてお話していきたいと思います！
- [あなたの姿勢の歪みはどのタイプ？　高崎市上中居鍼灸整骨院](https://kaminakai.com/blog/568/) - こんにちは！ 高崎市 ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居です！ 季節も10月に入ってからすっかり秋らしくなってきま 「姿勢が悪いと感じるようになった」と自覚がある方はもちろん、特に悪くないなと思ってる方でも自分の姿勢を分析することで 日常的に起こりやすい肩こりや腰痛を事前に予防できるようになっていきます。
- [テニス肘の原因と対策　高崎市上中居鍼灸整骨院](https://kaminakai.com/blog/557/) - こんにちは！ 高崎市 ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居です！ 「荷物を持ち上げたりドアを捻ったりすると腕が痛い」 「腕の筋肉の中でも肘周りが特に痛い。」 皆さんは日常生活の中でこのような経験をした事はございませんか？ 本日は日常生活の中でも特に起こりやすいテニス肘の原因と対策についてお話していきます。
- [疲れた身体に必要な物　高崎市上中居鍼灸整骨院](https://kaminakai.com/blog/519/) - こんにちは！ 高崎市 ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居です！ 最近、身体が疲れやすくなったと感じる。 しっかり寝最近、身体が疲れやすくなったと感じる。 しっかり寝ても疲れが取れなくて次の日に影響してしまう。 皆さんも毎日の生活の中でこんな風に思われたことはありませんか？
- [鍼灸治療について　高崎市上中居鍼灸整骨院](https://kaminakai.com/blog/484/) - こんにちは！ 高崎市上中居鍼灸整骨院です！！ ここ最近暑くて天気が急変する日が続きますが皆さんの体調はいかがでここ最近暑くて天気が急変する日が続きますが皆さんの体調はいかがですか？ 天気や気圧の影響で体調が優れない方も多いかと思います。 そこで体質改善に役立つ治療が鍼灸治療です！
- [気圧による体調不良について　高崎市上中居鍼灸整骨院](https://kaminakai.com/blog/469/) - こんにちは！ 高崎市 ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居です！ 台風やゲリラ豪雨など急な天気の変化によって頭痛がす本日は「気象病」とは何か？その原因や対処法をご紹介していきます。 原因と対策を知って、これからの夕立が多くなる季節に向けて少しでも体調を整えられるヒントになればと思います。
- [必要な栄養素と食事について　高崎市　ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居](https://kaminakai.com/blog/459/) - 筋トレをされている方、ダイエットされている方、肌や体調が安定しないなど不調がある方
- [四十肩・五十肩について　高崎市　ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居](https://kaminakai.com/blog/444/) - こんにちは！ 高崎市 ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居です！！ ここ最近天候も落ち着かず雨の日も多く、何かしらの四十肩・五十肩とは一般に言われる俗称で「肩関節周囲炎」と言います。この肩関節周囲炎の代表的な症状として、疼痛と運動制限があります。
- [自律神経の乱れの原因　高崎市　上中居　整骨院](https://kaminakai.com/blog/388/) - こんにちは！ 高崎市 ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居です！！ 新型コロナウイルスがまだまだ落ち着かない情勢の新皆さんは最近このような症状を感じたりした事はありませんか？ ・疲れやすい、身体のだるさ ・のぼせ、冷え ・頭痛、めまい、耳鳴り、動悸 ・頻尿、便秘、下痢 ・肩こり ・眠りが浅くなった
- [坐骨神経痛とは？　高崎市　ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居](https://kaminakai.com/blog/409/) - こんにちは！ 高崎市 ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居です！ 今回は日常の中でよく耳にすることが多い 「坐骨神経 今回は日常の中でよく耳にすることが多い「坐骨神経痛」について お話をしていきたいと思います！ ①坐骨神経とは？ ➁坐骨神経痛の原因とは？ ➂坐骨神経痛に効果的なケアとは？
- [産後骨盤矯正をいつしたらいいの？　高崎市　ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居](https://kaminakai.com/blog/371/) - 妊娠中の女性の骨盤はホルモンの作用によって骨盤を支える靱帯や筋肉が緩んでいるため 骨盤が妊娠前と比べて開きやすい状態になっています。 その後出産すると、一般的に骨盤の開きも骨盤を支える筋肉を弛緩させるホルモン（リラキシン）の分泌が 終わる産後6ヶ月までを目安に元に戻っていきます。
- [骨盤矯正がおすすめな人　　高崎市　ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居](https://kaminakai.com/blog/338/) - こんにちは！ 高崎市 ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居です！ このような症状でお悩みの方はいらっし
- [肩コリに効くストレッチを紹介します！　　高崎市　ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居](https://kaminakai.com/blog/312/) - こんにちは！ 高崎市 ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居です！ 今回は、多くの肩が悩まされている肩コリに効果的なス
- [頭痛はなんで起こる？　高崎市　ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居](https://kaminakai.com/blog/245/) - こんにちは！高崎市 ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居です！ 当院ではSNSでも情報を発信していますので、よろしけこの記事では頭痛について説明しています。朝、仕事中、夕方など頭痛に悩んでいる方は多いと思います。そのような方々がこの記事を読んで、正しい知識を持ち、今後の頭痛との向き合い方を理解して頂ければと思います！
- [高崎市で交通事故に遭ったらどうする？整院院と整形外科の併用は？](https://kaminakai.com/blog/217/) - 交通事故の治療を整骨院で受けられるのをご存知ですか？ 整形外科との併用で早期に適切な治療を行なう事が出来ます。
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